Fruktig Kalsiumpommi
oppskrift

En sunn forfriskning med frukt og melk, perfekt for å øke kalsiuminntaket.
Forberedelsestid: 15 minutter
Serveringsstørrelse: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl melk (1 % fett)
- 2 dl naturell yoghurt (ca. 2,5 % fett)
- 1 grapefrukt
- 2 dl naturell yoghurt (ca. 2,5 % fett)
- 3 jordbær
- 3 plommer
Fremgangsmåte:
1. Skrell og del opp grapefrukt, jordbær og plommer.
2. Bland de oppdelte fruktene sammen.
3. Fordel fruktene i fire glass.
4. Hell melk og yoghurt over fruktene i glassene.
5. Sett glassene i kjøleskapet i noen timer eller over natten.
6. Server kald.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 8 g
- Fett: 3 g
- Karbohydrater: 20 g
- Kalsium: 250 mg

Vurderinger: 3.77 (1881 anmeldelser) ★★★★★ del