Gylden melk (helsebringende gurkemeie-mandelmelk)
oppskrift

Gylden melk er en deilig og næringsrik drikk som utnytter gurkemeies betennelsesdempende egenskaper. Denne drikken er perfekt å nyte om kvelden for avslapning.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl mandelmelk
- 1 ts gurkemeiepulver
- 1/2 ts kanelpulver
- 1 ss honning eller lønnesirup
- 1/4 ts svart pepper
- 1 ts ingefær (revet eller pulverisert)
- 1 ss kokosolje (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Hell mandelmelken i en kjele og varm den opp på lav varme.
2. Tilsett gurkemeiepulver, kanelpulver, honning, svart pepper og ingefær.
3. Rør godt til alle ingrediensene er blandet og drikken er varm, men ikke kokende.
4. Hvis du bruker kokosolje, tilsett den nå og rør til den er smeltet.
5. Hell drikken i kopper og nyt den varm.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 150
- Protein: 2 g
- Karbohydrater: 20 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 1 g
- Sukker: 8 g

Vurderinger: 3.4 (5733 anmeldelser) ★★★★★ del